Ademhaling
februari 19, 2024 2025-01-06 9:29Ademhaling
Adem in, adem uit
Ben jij klaar voor een gloedniew ademtraject ?
Heb jij problemen met je ademhaling? Heb jij hyperventilatieklachten?
Heb jij soms het gevoel dat je kortademig bent? Kan je moeilijk rust vinden?
Ervaar je stress, verhoogde angsten, snelle vermoeidheid of worstel je met astma, hooikoorts, allergieën en slaapproblemen?
Ons traject kan helpen om je klachten te verminderen.
Focus op de 3 belangrijkste aspecten van ademhaling
Biomechanica
Biochemie
Biopsychologie
Dit allemaal leren we door het L-L-L-principe
We leren
langzaam
te ademen
Start to Breathe
Start to Breathe in ontstaan door de samenwerking tussen onze kinepraktijk “De Singel” & Pascal Bleyen van adempraktijk “Kom op Adem”. Pascal is een krak in zijn vak als ademhalingscoach dankzij zijn jarenlange ervaring, opleidingen en bijscholingen.
We werken in eerste instantie aan een functionele ademhaling aangevuld met hartcoherentietechnieken.
De rode draad doorheen het “Start to Breathe” traject zijn de technieken van de Oxygen Advantage methode. Deze is ontwikkeld door Patrick McKeown, een autoriteit op gebied van ademhaling. Pascal heeft de opleiding tot Oxygen Advantage Advanced Instructor in Ierland gevolgd en afgerond.
Samen met Pascal begeleiden wij jou naar een gezondere ademhaling.
Verloop van het traject.
- Het traject bestaat uit 6 sessies van 2u en wordt in groep gegeven.
- Tijdens de eerste 2 sessies ligt de focus op de langzame ademhaling
- Tijdens sessie 3 & 4 leren we Lichter te ademen om vervolgens tijdens sessie 5 & 6 Laag te leren ademen en de ademhaling tijdens beweging onder controle te houden.
23 april
7 mei
21 mei
4 juni
18 juni
2 juli
Telkens van 19u30 tot 21u30
19 april
3 mei
17 mei
31 mei
14 juni
28 juni
Telkens van 9u30 tot 11u30
Info over traject?
Surf naar onze vernieuwde website of herbekijk hieronder onze webinar.
Je mag ons ook altijd mailen voor meer informatie.
Infosessie!
Welkom in onze kinepraktijk voor een fysiek infomoment op:
Binnenkort meer info.
Inschrijven.
Ben je al helemaal overtuigd van ons concept en wil je je graag inschrijven?
Prijs 395 euro (alles inclusief)
Klik dan hier: Ik schrijf me in!
